"Porque devemos meditar?
Ao longo dos anos muitas pessoas aproximaram-se de mim dizendo:- Swami, eu não tenho nenhum poder de concentração.
Não existe, porém, qualquer fundamento válido para essa afirmação. Todos podem concentrar-se. Até mesmo as crianças demostram grande capacidade de concentração. Enquanto assistem desenhos animados suas mentes parecem estar grudadas na tela da TV.
O que nos falta é a capacidade de concentrar a mente em tudo o que fazemos, sejam quais forem as circunstâncias ou condições. É fácil concentrar-se no que é agradável; a dificuldade surge quando precisamos no concentrar em algo desagradável. Um estudante acha difícil ler com atenção um livro monótono e desinteressante e um paroquiano sente sono quando ouve um sermão cansativo.
Nem tudo que nos agrada é necessariamente bom. Por outro lado, alguma coisa que nos causa desprazer pode revelar-se boa e benéfica. A meditação nada mais é do que exercitar a concentração. Precisamos aprender a concentrar-nos no que estivermos fazendo, seja agravável ou não, se for bom para nós. A meditação nos ajuda a fazer isso.
A capacidade de concentração é indispensável para que se alcance bom êxito na vida. Sem ela, não há possibilidade de triunfar em área alguma. Swami Vivekananda (1863-1902) costumava dizer que a diferença entre um gênio e um idiota está no poder de concentração.
Diz-se que a concentração faz bem à saúde, pois, ao relaxar o corpo e a mente, reduz o stress, diminui a pressão alta, retarda o processo de envelhecimento e melhora a memória. Há quem garanta que a meditação nos ajuda, inclusive, a adquirir poderes sobrenaturais. Essas afirmações podem até ser verdadeiras, mas os sábios ensinam que não são os melhores motivos para meditarmos. Na verdade, a meditação tem um propósito muito mais elevado: A realização de deus ou a experiência da verdade suprema é o mais elevado objetivo da meditação..."
Trecho retirado do livro: " Meditação - A mente e a Yoga de Patãnjali" de Swami Bhaskarananda
Ao longo dos anos muitas pessoas aproximaram-se de mim dizendo:- Swami, eu não tenho nenhum poder de concentração.
Não existe, porém, qualquer fundamento válido para essa afirmação. Todos podem concentrar-se. Até mesmo as crianças demostram grande capacidade de concentração. Enquanto assistem desenhos animados suas mentes parecem estar grudadas na tela da TV.
O que nos falta é a capacidade de concentrar a mente em tudo o que fazemos, sejam quais forem as circunstâncias ou condições. É fácil concentrar-se no que é agradável; a dificuldade surge quando precisamos no concentrar em algo desagradável. Um estudante acha difícil ler com atenção um livro monótono e desinteressante e um paroquiano sente sono quando ouve um sermão cansativo.
Nem tudo que nos agrada é necessariamente bom. Por outro lado, alguma coisa que nos causa desprazer pode revelar-se boa e benéfica. A meditação nada mais é do que exercitar a concentração. Precisamos aprender a concentrar-nos no que estivermos fazendo, seja agravável ou não, se for bom para nós. A meditação nos ajuda a fazer isso.
A capacidade de concentração é indispensável para que se alcance bom êxito na vida. Sem ela, não há possibilidade de triunfar em área alguma. Swami Vivekananda (1863-1902) costumava dizer que a diferença entre um gênio e um idiota está no poder de concentração.
Diz-se que a concentração faz bem à saúde, pois, ao relaxar o corpo e a mente, reduz o stress, diminui a pressão alta, retarda o processo de envelhecimento e melhora a memória. Há quem garanta que a meditação nos ajuda, inclusive, a adquirir poderes sobrenaturais. Essas afirmações podem até ser verdadeiras, mas os sábios ensinam que não são os melhores motivos para meditarmos. Na verdade, a meditação tem um propósito muito mais elevado: A realização de deus ou a experiência da verdade suprema é o mais elevado objetivo da meditação..."
Trecho retirado do livro: " Meditação - A mente e a Yoga de Patãnjali" de Swami Bhaskarananda
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